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 Zitat von PhilippAlex
Es könnte ja vielleicht auch ganz hilfreich sein, wenn man seine Beine trainiert... nur so eine Idee... 
der tp ist generell ziemlicher murks.
schreib mal die werte für fett und protein dazu und beim tp die übungen und wdh-zahlen
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Eisenbeißer/in
Was soll der Quatsch mit dem täglichen wiegen? Das demotiviert doch nur und hat keinen Sinn, immer diese ungeduldigen Das Körpergewicht ändert sich täglich durch Nahrungs und Flüssigkeitsaufnahme. Wenn Du an einen anderen Tag wieder mehr wiegst heißt das doch nicht das du zugenommen hast, dann hast du vermehrt Nahrung oder Wasser zu dir genommen, is bei mir jeden tag so. Und einmal in der Woche immer zur gleichen Zeit am gleichen Tag wiegen reicht auch aus, vorzugsweise mit leerem Pansen.
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