Whey - Einstieg

[meldebel]

Hi, also es gibt viele gute whey produkte ich persönlich fahrte mit peak ganz gut aber du machst auch mit den anderen produkten nichts verkehrt.
Lass dich von dem geschwätz nicht abschrecken der eine steht auf supp der andere nicht sicherlich bekommst du ein grossen Teil über die Ernährung aber es geht doch nichts über eine schnelle Eiweißzufurh nach dem Training und das bekommst du nun mal über ein gutes whey. Ob malto oder dextro is schnuppe dextro ist billiger und schmeckt süsslicher als malto, malto hält dein insulinspiegel länger aufrecht aber braucht auch dafür länger bis es im blutt ist. Aber egal für was du dich entscheidest du machst nichts verkehrt 20-30g in dein shake zu schütten.

[confuzer]

Hi, also es gibt viele gute whey produkte ich persönlich fahrte mit peak ganz gut aber du machst auch mit den anderen produkten nichts verkehrt.
Lass dich von dem geschwätz nicht abschrecken der eine steht auf supp der andere nicht sicherlich bekommst du ein grossen Teil über die Ernährung aber es geht doch nichts über eine schnelle Eiweißzufurh nach dem Training und das bekommst du nun mal über ein gutes whey. Ob malto oder dextro is schnuppe dextro ist billiger und schmeckt süsslicher als malto, malto hält dein insulinspiegel länger aufrecht aber braucht auch dafür länger bis es im blutt ist. Aber egal für was du dich entscheidest du machst nichts verkehrt 20-30g in dein shake zu schütten.

Benutzt du selber ein Malto und kannst mir vielleicht eins empfehlen? Und welches Whey Protein benutzt du von Peak? Und falls du das Fusion Whey benutzt, kannst du es bestätigen?

[meldebel]

Benutzt du selber ein Malto und kannst mir vielleicht eins empfehlen? Und welches Whey Protein benutzt du von Peak? Und falls du das Fusion Whey benutzt, kannst du es bestätigen?

Ich selber benutze dextro aber kann dir das maltodextin 19 empfehlen gibts fast in jede apotheke. Als Whey benutze ich peak fusion nach dem training und fahre echt super damit, von wassereinlagerungen kann ich nicht berichten. Abends empfehle ich dir aber kein whey weil es zu schnell abgebaut wird da empfehle ich dir leiber ein mehrkomponenten eiweiß oder casein eiweiß ich selber nehme das auch von peak micellar casein.

[dennis2]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214618


bitte schön! es gibt einen extra whey thread für solche anfänger fragen!

völlig überflüssig hier für noch den x-ten thread zu eröffnen!

geschlossen!