Gar nicht übel.
1 x Dips eventuell mit Über Kopf drücken (MP) austauschen?

Für die ersten 6 Monate ruhig mit hohen WDH arbeiten, (12-15 reicht, aber bis 20 ist auch OK) später abhängig vom Ziel anpassen. 3 Sätze reichen dann aber auch.

Pausentage einhalten mind. 1-2 , grade zu Beginn mit hoher Motivation macht man schnell zu viel.

Zusätzlich würde ich Core Übungen empfehlen, also Planks, Side Planks, Brücke erst zwei später einbeinig und natürlich Supermann in den unterschiedlichen Intensitätsstufen.
Nicht vergessen verschiedene Dehnübungen, vor allem auch für die Wirbelsäule, einbauen.
Ob am Ende von Trainingtagen oder Cardiotagen oder an trainingsfreien Tagen ist zu Beginn nicht so wichtig.
(eventuell mal an 1-2 Cardioeinheiten pro Woche gedacht?)

In ca. 6 Monaten dann mal Resumee ziehen, schauen welche neuen Ziele er sich vornehmen möchte und TP (und viell. auch EP) dann anpassen.

Der größte Unterschied zw. Jung und Alt ist das man vorsichtiger an die Sache rangehen sollte und meist etwas langsamere Fortschritte macht sowie längere Erholung nötig hat. Aber da dein Vater noch nie Kraftsport gemacht hat fällt ihm das gar nicht auf

P.S. werde bald 49