Bewertung & Tipps zu meiner Ernährung.!

[painful]

Würde mir auch hier nicht den Kopf zerbrechen Wichtig ist es vor allem genug zu essen und sich nicht mit einem EP unnötig bekloppt machen

Weise Worte
Esse schon wirklich in Unmengen, aber mir ist halt wichtig gesund. Kalorien könnte ich durch irgendeinen ungesunden ****** verdreifachen, aber da hab ich absolut nichts von.
Lieber 3500-4000 kcal gesunde Sachen, als 6000 kcal mit Schokolade, Alkohol etc.!
Ich bin ja auch noch Schüler, da kann ich nicht mein ganzes Leben dem Kraftsport anpassen.
Hab schon verdammt viel verändert, schließlich wog ich früher 97 Kilo & hab nur den Schulsport mitgemacht.

Ernährung bin ich immer am schrauben dran, da gibt es nie auszulernen. Genau wie beim Trainieren.

Deswegen bin ich auch in diesem tollen Forum aktiv, um mehr Input zu bekommen

[Christian3]

Weise Worte
Esse schon wirklich in Unmengen, aber mir ist halt wichtig gesund. Kalorien könnte ich durch irgendeinen ungesunden ****** verdreifachen, aber da hab ich absolut nichts von.

Da hast du vollkommen recht! sollst ja auch kein "müll" essen sondern viel "gesundes" wobei das ja auch wieder ansichtssache ist!
kann die den artikel hier an herz legen http://www.derwillezurkraft.de/content/neues-vom-mixer #popcorn
Viel Erfolg

[gaggeis]

@ painful


So langsam solltest du dich mal durch die stickys lesen und vor allem auch mal auf google setzen.
Ehe du hier einen thread nach dem anderen eröffnest schliesse ich sie mal zusammen.

Mein kollege hd hat etwas mehr geduld als ich, aber lange machen wir diese leider zu wenig vorhandene eigeninitiative nicht mehr mit.
Ich kann dir nur raten, lesen,lesen,lesen

Jeder muss so anfangen...