Frage an die homegym trainierenden :)

[Neosnoop]

Klar klappt das.

[Voidness]

Ich hab nicht wirklich ne Trainingsumgebung >.<"
Unten bei mir im Keller,überall Staub, Spinnen und schlechte Luft.
Der Raum allein ist vielleicht gerade mal: 3,8m x 2,2m groß und dazu noch vollgestellt.

Also ich mache zumindest Fortschritte.

[Cailin]

Wenn du kein Fenster hast, kann ich dir bzgl. Luft nicht viel sagen, aber was Staub und Spinnen angeht, hab ich da nen Tip für dich: http://de.wikipedia.org/wiki/Besen
Viel Spaß weiterhin beim Training!

[Voidness]

Wenn du kein Fenster hast, kann ich dir bzgl. Luft nicht viel sagen, aber was Staub und Spinnen angeht, hab ich da nen Tip für dich: http://de.wikipedia.org/wiki/Besen
Viel Spaß weiterhin beim Training!

Haha ist das auf mich bezogen?
Daran hab ich natürlich auch schon gedacht ABERE keine Chance.
Da steht ne riesige Kommode vollgeräumt, hinten in der Ecke ein Berg von Koffern und Wäsche. Dann noch nen Tisch und Gerfirertruhe xD"

Ich müsste mal nen Foto machen das glaubt ihr mir bestimmt nicht wie das da aussieht wie so nn Folterkeller

[mike1983]

also erst pumpen, dann trägst dass alles alleine auf den sperrmüll

[jo.bouscheljong]

Wie wäre es mit Entrümpeln und Säubern ? Nicht jeder hat das Glück so eine Ausstatung zu bekommen . Sei glücklich und fang an

[*Teufel*]

der so eine Aussttatung wieder hin zu bekommen:C

lager mal so ein zeug in einer garage nach 6 jahren hast du wieder Lust aber alles ist angerostet das macht dann viel arbeit^^


zu deiner fraGE KLAR GEHT DAS MAN NUR NUR DEN sCHWEINEHUND TRANIEREN REGELMÄßIG TRANIEREN gut eiweißreich essen und genug ruhephasen haben

[cainee]

Ich hab nicht wirklich ne Trainingsumgebung >.<"
Unten bei mir im Keller,überall Staub, Spinnen und schlechte Luft.

Ich wäre damit wirklich vorsichtig - und das soll jetzt kein dummer Spruch/Witz sein.

Wenn Du wirklich so einen Keller hast dann wird da eventuell auch Schimmel sein und gerade bei körperlicher Anstrengung atmest Du verstärkt die Sporen und den Staub ein.

Selbst wenn da bisher noch kein Schimmel ist besteht ständig die Gefahr dass sich welcher bilden kann.(kleiner Raum,Schweiss,schlechte Belüftung).

Das grosse Problem dabei ist dass man am Anfang nichts davon merkt - aber wenn man was feststellt dann ist es meistens zu spät.

Ich würde entweder den Keller renovieren und für aussreichende Belüftung sorgen oder wo anders trainieren.

Mal ganz davon abgesehen : ich kann mir nicht vorstellen dass man bei schlechter Luft dauerhaft ein ordentliches und antrengendes Training durchziehen kann.

[kuhfi]

Sehe ich genauso, mit Schimmel ist nicht zu spaßen, wird häufig unterschätzt. Spreche da aus Erfahrung.

Aber: So eine Ausstattung wie du sie einfach bekommen hast, kostet mal so 500-600€. Das sollte es wert sein, sich mal eines Kellerraumes anzunehmen. Sieh zu, dass du jemanden an die Hand kriegst, der dir hilft, der Raum dürfte sicherlich nicht nur dir ein Dorn im Auge sein, also klär die Bude via Trödel/Sperrmüll/Chemie, und starte durch

[Voidness]

Wenn Du wirklich so einen Keller hast dann wird da eventuell auch Schimmel sein und gerade bei körperlicher Anstrengung atmest Du verstärkt die Sporen und den Staub ein.

Also Schimmel hat ich da unten noch nicht. So feucht ist es da unten nicht da sollte ja wohl nichts passieren. ô.o

Mal ganz davon abgesehen : ich kann mir nicht vorstellen dass man bei schlechter Luft dauerhaft ein ordentliches und antrengendes Training durchziehen kann.

Joa, im Winter hat man keine Probleme sich anzustrengen, aber jetzt im Sommer wird es echt mies bei der Luft da kann ich auch nicht alles geben, mir wird schon manchmal schwarz vor Augen wegen Sauerstoffmangel, vielleicht bilde ich mir das aber auch nur ein...

Hier der Folterkeller:

http://s7.directupload.net/file/d/2862/akmiey58_jpg.htm
http://s14.directupload.net/file/d/2...suaxhz_jpg.htm

Die Bank ist noch von meinen Vater 1987.
Hinter diesen Berg kam letztens ne Monsterspinne hab mich zu Tode erschrocken.

EDI @Mike Ich brauche das Zeug da ja leider bzw gehört es nicht nur mir...