Ach so
Also mit dem Training das ist unterschiedlich, da ich Schichtarbeit habe aber i.d.R. so:
Bei Frühschicht gehe ich nach der Arbeit und dementsprechend nach der 2. Mahlzeit und bin dann zum Mittagessen zu Hause.
Bei Spätschicht gehe ich direkt nach dem Frühstück.
Bei Nachtschicht im Prinzip auch nach dem Frühstück was allerdings ja erst mittags ist
Da ich Familie habe ist es für mich schwierig das anders zu legen.
Gruß
Ach ja und Danke für den Tip mit dem Fettarm am Ladetag ich muß sagen ich habe mich dort noch nicht so reingelesen habe und nur so halb im Kopf das man dort ein bischen "sündigen" darf
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Zitat von NoGo
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