so wie Dir geht es sicherlich jedem, nur um Dich mal zu beruhigen. Ich hab im Urlaub ebenfalls genau 4 Kilo abgenommen und da hat jeder zu mir gesagt : Oh gehste wieder trainieren o.Ä. Bemerkungen.
Zum Armumfang: Evtll. hast Du nen Fehler beim Messen gemacht. Deswegen lass ich immer jm. anderen Messen um genau diesen Fehlern vorzukommen. Oder durch den 4 Kilo Gewichtsverlust, was ja in Sachen Fett nicht wenig ist, schaust Du einfach definierter aus. Evtll. bist Du auch bräuner als vorher, auch das macht ne Menge an der Optik aus.

Ansonsten geh zum Augendoc