Kreuzheben mit Kurzhanteln konnte ich auch nie anständig ausführen. Das letzte mal, als ich das versucht habe, habe ich mir einen sauberen Hexenschuß zugezogen. Das Problem liegt darin, daß die man die Kurzhanteln nicht wie eine Langhantel an den Beinen entlangführen kann.

Die einzige sinnvolle Alternative, wäre einarmiges Kreuzheben mit einer Kurzhantel. Diese kann man dann zwischen den Beinen führen. Für die Übergangszeit besser als nichts.