Ich hab schon sonst was erwartet und dann sucht man nur nach ner Übung

Was jetzt 21er Curls sind weiß ich nicht aber normale LH-Curls sind ne super Übung (sofern man keine Probleme mit dem Handgelenk hat).
Machst du die Curls mit der SZ-Stange stehend oder aufgelegt?
Wenn du beide stehend machst ist es eigentlich die selbe Übung.

Ich persönlich würde aber eine Übung mit KH oder am Seilzug dazu machen, um die Arme einzeln zu fordern. Meist ist einer von beiden stärker.

Bei dir als Anfänger gebe ich meinem Vorredner recht, wäre besser