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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    21.03.2010
    Ort
    München
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    43
    wenn du streifen sehn willst dann sinds mehr, vor allem wenns deine erste richtige diät is um unter 10% zu kommen

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    79
    Damit es definiert aussieht musst du wahrscheinlich schon auf 85kg runter, d.h. 15kg.
    Ich spreche aus Erfahrung. Man denkt immer: "so viel muss da nicht runter" aber wenn man dann mal mit der Defi beginnt ist man überrascht wieviel Fett da ist und wieviel tatsächlich runter muss.

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