Hallo Gemeinde,
Ich habe den Thread erstellt, damit jeder seine Vorher/Nachher-Bilder hier posten kann.
Kritik/Fragen/Anregungen sind gerne gesehen

Ich fang mal an:
Trainiere seit: 1 Jahr
Grösse: 1.90m
Gewicht damals: 57kg
Gewicht aktuell: 75kg
Gewicht Ziel: 100kg
KFA: weiss ich nicht, könnt ihr den bitte schätzen?