Richtige Einnahme Supps

[simme]

Wie auch immer, habe heute 20min vorher 5gr Arginin genommen...und gemerkt habe ich...genau gar nichts. ;D Ich habe manchmal das Gefühl ich bin absolut immun was Supps angeht. Egal was ich genommen habe, sogar Creatin, nie auch nur den Hauch einer Wirkung gemerkt....

Dann nimms mal auf nüchternen Magen, wie es sich gehört....

[gaggeis]

Ja? Steht alles hier: http://www.team-andro.com/phpBB3/l-a...me-t68976.html

Ich hoffe ich darf das jetzt hier verlinken oder gibt's da gleich wieder Ärger? :-, Wenn nicht bitte löschen!

Wie auch immer, habe heute 20min vorher 5gr Arginin genommen...und gemerkt habe ich...genau gar nichts. ;D Ich habe manchmal das Gefühl ich bin absolut immun was Supps angeht. Egal was ich genommen habe, sogar Creatin, nie auch nur den Hauch einer Wirkung gemerkt....

Kenne den artikel schon.
Persönlich kenne ich noch ander studien und biochemische abläufe.
Wie du siehst könnten wir darüber ewig diskuttieren....

[Sephi]

Kenne den artikel schon.
Persönlich kenne ich noch ander studien und biochemische abläufe.
Wie du siehst könnten wir darüber ewig diskuttieren....

Ja, da hast Du Recht. Das ist das ganze Problem an diesem Sport. Für jede Idee, These, gibt es eine handvoll Leute die das Gegenteil behaupten. Es gibt kaum Dinge die wirklich etabliert sind.

Naja, würde mal versuchen 6g Arginin 45 Minuten vor dem Training mit einer Koffeintablette, dann direkt vor dem Training ein Wheyshake...