gepetzt !?!?!?!

Ne Kreuzheben is nich drin......

Gibt es nix andres was man so mit Freihanteln machen kann , außer den evrschiedenen Ruder Bewegungen !?

Wenn nich bringt es denn was eine andre Art des Ruderns mit reinzunehmen ?! z.B. einarmiges KH-Rudern !?