Keine Panik, so gings mir auch, von 80 kg auf 77 kg abgenommen und OA von nem 38er auf nen 37er gegangen, aber sieht trotzdem nun beser aus.

Grob gesagt bedeutet + / - 3 kg Körpergewicht entspricht + / - 1 cm OA-Umfang, kommt also bei uns beiden hin die Faustregel : ).