Zitat Zitat von marc1992
Hab mich doch nochmal mit meinem trainer unterhalten,..mach weiter mit meinem alten plan nur beine werden am ende weggelassen
muss jetzt mal voll auf die entwässerung setzen, sonst wird das nichts mit der 75er :P

ach die 5kg bekommst du mit dem entwässern locker weg solange du alles richtig gemacht hast ernährungs mäsik