Bankdrücken- Frage zur Ausführung

[failix]

Hallo,

aufgrund einer Trizepssehnenentzündung bin ich derzeit auch am überlegen, durch welche Übung diese zustanden gekommen sein könnte. Daher mal ne Frage zum Bankdrücken:

Stimmt es, dass es für die Arme belastend ist, wenn man die Stange in einer Linie mit den Armen herunterführt, wobei die Stange relativ weit oben (Brustmitte) abgesetzt wird? Ich habe jetzt schon gelesen, dass das nicht so gut sein soll und man die Stange lieber weiter hinten absetzen soll, sprich unter der Brust.

Kann mir jemand Klarheit verschaffen?

Danke im Voraus,

failix

[body02]

Unterhalb der Brust nicht. Man peilt die Brustwarzen an.

Faktoren sind auch: Griffbreite, Winkel der Unterarme in Längsrichtung und Winkel der Oberarme zum Körper....usw...