Zitat Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
Damit der Bizeps bzw. Rücken mit 2 unterschiedlichen Griffarten trainiert wird.
Und beim Rudern kann man den Bizeps nicht so anspannen wie bei Klimmzügen im Untergriff.

Untergriff ist aber sowieso nicht notwending für einen großen Bizeps - Untergriff ist nur für Leute die es mögen den Bizeps so anzuspannen.
Ah so, deswegen schreibt ein Mann mit Wissen ( WKM ) klimmzüge und Rudern im U Griff? . Aber von Wkm mal abgesehen merke ich beim Rudern im U Griff schon den Bizeps. Und da ich danach noch BZ Curls mache kommt mir die vorermüdung durchs Rudern doch entgegen . Empfinde ich zumindest so .