Ich finde auch, dass diese Diätform wenig ratsam ist.
Ich schätze ich werde für mich persönlich es so machen, dass ich so wenig wie möglich kcal zu mir nehmen werde, aber nur low carb und nicht so extrem wie bei dieser form.

@blackstar
Heißt das mit der EWreichen ernährung und einem defizit von 5000kcal die Woche eher ein Defizit von mehr kcal erlangt wird, weil die EW-Verwertung so viel Energie kostet?
Also im Endeffekt: 5000kcal Defizit durch Nahungszufuhr, aber sagen wir mal 6000 Defizit real?