Coffein und taurin können anregend wirken, wenn du sonst wenig Coffein zu dir nimmst (recht ausgeprägter Gewöhungseffekt).
Zucker liefert dir schnelle Energie, aber du läufst Gefahr, dass du danach auch schnell unterzuckerst, wodurch du dich nicht sehr gut fühlen dürftest.

Also eher negativ zu bewerten...

btw: willst du die genannten Effekte positiv nutzen, dann empfiehlt sich 1h vor dem Training schwarzer und grüner Tee mit Honig und Milch