Zitat Zitat von kampfameise
Halte das mit den erhöhten Wachstumshormonen beim Beintrain für
Trotzdem MUSS Beintraining sein Starke Beine bringen mich bei einigen Übungen einfach weiter, die auch den OK trainieren. Und trainierte Beine passen physiologisch einfach besser zu einem trainierten OK.
der aussage stimme ich 100%ig zu