TP+EP Hilfe

[steimer]

Der aufschnitt ist fettarm. und obst hatte ich nicht alles aufgezaehlt. dann mach ich das mal so weiter und gucke,dass ich mir heute noch dextrose besorge.
zaehlt das dextro eigentlich zur KH aufnahme?oder rechnet man das da nicht dazu?

Schoenen tag

[PhilippAlex]

ALLES was du aufnimmst musst du auch einrechnen, da gibt es keine frage.

[steimer]

Das klingt logisch, war dumm die Frage^^
Habe heute nachm Training so nen Whey-Dextro-Shake zu mir genommen und muss echt sagen,dass ich nun nicht so kaputt bin wie sonst. Also werd ich auf jedenfall beibehalten.

Gruß