Zitat Zitat von Asdara
@Erik:

Naja, mein Problem ist, dass mein Abendessen aus dem Restfleisch vom Mittag und nem Haufen Gemüse besteht! Zur Nacht hin will ich immer weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen. Esse ich jetzt allerdings grade mal als Alternative 200g Nudeln oder Brot, so nehme ich definitiv zu viel zu mir!
ich ess auch (gern) gemüse, aber nicht >1/2kg am tag.
kauf dir halt frisches gemüse, statt dem tiefkühlmischgemüsezeugs.

ich ess z.b. gern frische zucchini, brokkoli, zwiebel, lauch, radieschen, paprika und karotten.
auch diverse blattsalatsorten.
aber eben nur nach lust und laune und nicht jeden tag.

als ich diät gemacht hab, hab ich viel blattsalat mit essig und kürbiskernöl gefrezzen.
verträgst du den auch nicht?