Zitat Zitat von c-style
Aaaalso...
Es geht hier in diesen Forum um SUPPLEMENTS.
Meine Ernährung ist Super aber um die geht's hier nicht .
Und nach dem Training Brauch dein Körper unter anderen Aminosäuren !

Also eure Kommentare von wegen "Deinen ausführlichen ernährungsplan und vor allem auch das training."
Könnt ihr euch sparen!!!
Danke

Wenn du nach supps in der massephase fragst ist mir schon viel bekannt aus deinem vorhandenen ernährungsplan.


Aber lassen wir das.




Wie genau stellst du dir deine massephase vor?
Bulken oder leichtes plus?