Booster-Kreatin Kombi

[tintifax_2]

Ob 3 oder 5 g sind relativ egal, du isst ja nicht nur Kreatin und verbrauchst auch nicht jeden Tag gleichviel
Alles, was zu viel ist, wird ohnehin ausgeschieden, daher: in etwa 1 Teelöffel pro Tag Mono und gut ist.

[Gannicus]

Ob 3 oder 5 g sind relativ egal, du isst ja nicht nur Kreatin und verbrauchst auch nicht jeden Tag gleichviel
Alles, was zu viel ist, wird ohnehin ausgeschieden, daher: in etwa 1 Teelöffel pro Tag Mono und gut ist.

okay. aber es ist wie gesagt kein stress, einen tag das kre-alk im pump express, an trainingsfreien tagen dann das normale mono?

jeden tag der booster ist mir zu teuer, und auf den booster vorm training würde ich auch nur ungern verzichten. fühle mich damit subjektiv deutlich besser.