Den Rücken spüren

[ottolol]

ich spüre beim pumpen eig alle partien die ich grade trainiere , bis auf den rücken.
den spür ich unregelmäßig aber ich mach mir nichts draus..^^

[leuchter]

unterschiedlich bei mir, meistens bei klimmis letzter satz und bei maximaler dehnung.

[Thy]

Danke für eure Antworten.

@Martensit-Stahl
nein, ich meinte nicht den aufsteigende Anteil des Trapezius. Ich meinte den unteren, breiten Teil. http://www.dr-gumpert.de/uploads/pic...imus_dorsi.jpg

Wenn ich mir Videos von BBlern die sehr Definiert sind (damit man die Muskeln auch schön sieht) anschaue z.B. bei Klimmzügen sieht man auch immer nur im oberen Teil die Bewegung! So wie eben auch in dem zweiten Video von "martensit.Stahl" (das mit der Holzstange). Müsste man nicht auch den unteren Teil, der ja fast bis in Bauchnabelhöhe geht,(zumindest der Ansatz beginnt dort) gut arbeiten sehen?

Gruß Thy