Kleine Frage zur Militarity Press

[Erik Schädelspalter]

Das ist MP

hier ein video mit besserer ausführung und ohne schwulem gürtel.

http://www.youtube.com/watch?v=fde1nsGo4O4

[Die_City_Cobra]

Das was du machst ist Nackendrücken- was allgemein eher sheize ist.
Mach besser MP- wie auf den Videos gezeigt- oder Schulterdrücken mit Kurzhantel.

[Erik Schädelspalter]

Das was du machst ist Nackendrücken- was allgemein eher sheize ist.
Mach MP- wie auf den Videos gezeigt

hab das mal verbessert!

[MM-Ghostface]

Warum kein Schulterdrücken mit KH?

[Erik Schädelspalter]

Warum kein Schulterdrücken mit KH?

weil military press > schulterdrücken.

[MM-Ghostface]

Ah ok, jetzt hab ich es auch verstanden, danke

[Die_City_Cobra]

weil military press > schulterdrücken >>>>>>>>>>>>> Nackendrücken

nochma verbessert ma.

[The Judge]

Zudem ist Nackendrücken, also Hinter-Kopf-Drücken, ein unnatürlicher Bewegungsablauf für die Schulter und belastet doch sehr.