Zur Abwechslung machen sich die Übungen sehr positiv bemerkbar. Die haben auch unterschiedliche Wirkung, die einarmige Maschine geht z.b. sehr schön auf den unteren Bereich des Lat.
Wegen Knie-OP und vorangegangener Beeinträchtigung ist KH nicht so förderlich. Die anderen Übungen hab ich die Wochen davor gemacht.