Stell mich auch mal vor! 1,90m/78kg/20j

[FOX20]

Kraftwerte bekommt man hier auch keine !"

Ich schreib die mal ein paar kraftwerte alle kann ich nicht auswendig :P

Brust 86,5kg (35kg pro Seite und 16,5kg Stange) wobei wenn ich mit nem Kumpel trainieren gehe Pack ich auch schonmal 40kg pro Seite drauf in einem Satz...
Rudern eng 105kg
Schultern bin ich am schwächsten mit max. 25kg pro kurzhantel
Und ja soweit bieceps Schau ich nicht so sehr aufs Gewicht Versuch da eher saubere Sätze zu machen mal mit 15kg wobei ich sagen muss nachdem ich Rücken trainiert habe fällt es mir schwerer bieceps zu trainieren da mein bieceps schon vorbelastet ist genauso mit Brust trieceps

[FOX20]

UPDATE "STROHHUT" 1.1

wollte die Bilder mit der Hochladefunktion hochladen (Error 500 - Internal server error
Ein interner Fehler ist aufgetreten!
Bitte versuchen Sie es zu einem späteren Zeitpunkt.)

http://www.imagebanana.com/view/4oowmg7i/IMG_0980.JPG



http://www.imagebanana.com/view/ri0xh09o/IMG_0981.JPG


So diese zwei Bilder habe ich vor 30min gemacht :P hab mir gedacht ich mach noch eins vom rücken rein hab da noch keins gemacht

[Daniel993]

sieht gut aus ! Was sagt die Waage ?

[s89]

sehr gut! für 7 Monate , sofern die Zeitspanne stimmt , find ich das Ergebnis bombe

Weiter so und nimm Beine mit rein..

[FOX20]

sieht gut aus ! Was sagt die Waage ?

Heute morgen 79,6kg vor 7monaten 68+\-