Bankdrücken steigern!

[Erik Schädelspalter]

also so kurz ist das Traning nicht bin bei den 3 Übungen schon wieder durch die Aufwärmsätzen Satz Pausen bei 1h dauer +:/

02.03.12 bis 25.05.12
50kg a 10 in BD>>> 86,5kg a 10 gestern
KB 60kg a 10 >>> 105,5kg KB a 12
KH 60kg a 10 auf 130kg a 7

du siehst also es geht voran

sollten diese angaben der wahrheit entsprechen -->
alles richtig gemacht.

[Martensit-Stahl]

sollten diese angaben der wahrheit entsprechen -->
alles richtig gemacht.

aber auch nur, wenn man nach den Gewichten geht....
Die Ausführung ist mit Sicherheit bescheiden!

[Erik Schädelspalter]

aber auch nur, wenn man nach den Gewichten geht....
Die Ausführung ist mit Sicherheit bescheiden!

naja, ich geh halt immer davon aus, dass die leute klug genug sind gewicht nicht über korrekte technik zu stellen.
sollte dem nicht so sein --> enjoy your verletzungsbedingte trainingspause.

[Martensit-Stahl]

naja, ich geh halt immer davon aus, dass die leute klug genug sind gewicht nicht über korrekte technik zu stellen.
sollte dem nicht so sein --> enjoy your verletzungsbedingte trainingspause.

ausgerechnet du glaubst an das Gute und die Vernunft im Menschen?
Und das noch bei den Leuten, die hier so posten?

Hier, hat letztens einer auf Andro eingestellt.
Angeblich 8 Jahre Trainingserfahrung, sind 140kg.
Die Technik würden angeblich alle bei ihm im Studio so machen oder hätt er sich so abgeguckt....

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=mXiA2jVrPTs

Hier noch der Forenlink dazu:
http://www.team-andro.com/phpBB3/kre...g-t228638.html

Ob einer nach drei Monaten Training schon 130kg gescheit heben kann!?
Vom Beugen von 100kgmal ganz zu schweigen....

[Erik Schädelspalter]

uiuiui...
der matze wird aber bald ziemliche rückenprobleme haben!

tante edith:

auf den fred hätte ich besser nicht klicken sollen.
dieser sport is wirklich ein sammelsurium an spatzenhirnen.

[Martensit-Stahl]

uiuiui...
der matze wird aber bald ziemliche rückenprobleme haben!

tante edith:

auf den fred hätte ich besser nicht klicken sollen.
dieser sport is wirklich ein sammelsurium an spatzenhirnen.

Ups, sorry, wollte noch davor warnen...
Auf der anderen seite liest man hier ja auch andauernd "geniale" Sachen....

[PhilippAlex]

Teufel hat Unterstützung durch Memory Effekt, sollte man dazu sagen...

[Martensit-Stahl]

Teufel hat Unterstützung durch Memory Effekt, sollte man dazu sagen...

Ach so, ich dachte es wäre ein blutiger Anfänger...
Wobei das, siehe Matze, auch nix über eine gute Technik aussagen muss, wenn dem nicht so ist!

[Kuhl-Män]

Das Video das da gepostet wurde ist noch besser:

http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs

[*Teufel*]

da wird mir ja übel:/