Trainingspause - Wie verliere ich am wenigsten....

[chefkoch1]

danke -aber ist es nicht unsinn nur den linken arm 6 wochen lang zu trainieren, während der rechte im gips ist. ich mein rein optisch....

[Hiroshige]

Ja, ist Käse. 6-7 Wochen sind doch nichts. Natürlich am Anfang wiegt das schwerer aber wenn man in Jahren misst, was man in diesem Sport sollte wirft einen das nicht wirklich zurück.

[PhilippAlex]

Wenn du einen ep hast, dann halte ihn weiter ein, reduziere nur die kcal etwas und halte das Eiweiß hoch.

Eine trainingspause ist oft garnicht so schlimm. Viel schwerer wiegt bei mir, wenn ich vom ep abweiche.

[Kuhl-Män]

danke -aber ist es nicht unsinn nur den linken arm 6 wochen lang zu trainieren, während der rechte im gips ist. ich mein rein optisch....

Ich meinte damit eig. auch nur, dass du z.B. Beine trainieren kannst. Musst du halt gucken, weiß ja auch nicht ob Schweiß so gut ist für den Gips...

[Thunder5678]

Habe gehört das Glutamin sehr gut helfen soll, wird in Krankenhäuser auch oft angewandt...