Ich finde, man sollte sein Cardiotraining an der frischen Luft machen und nicht im Studio am Laufband. Es sollte einem Spaß machen, nach der Arbeit etwas laufen gehen odr eine MoutainbikeTour am Wochenende.

Das Laufband verwende ich nur für 20Minuten, um mich vor dem Training aufzuwärmen.