Hallo zusammen,

ich würd mich freuen wenn ihr mal ein Blick auf meine Übungsausführungen werfen könntet und mir eventuelle Fehler aufzeigt.Hab heut beim Training mal die Handycam angeworfen...dementsprechend auch die Qualität.

Zu meiner Person 1,75cm und 94kg ich trainiere nach WKM seit Januar 2012 und heute war Klimmzüge, Military Press und Kreuzheben dran.Eine Einschätzung zu Kreuzheben wäre mir am wichtigsten habe das Problem das der Muskel im unteren Rücken irgendwann dicht macht...denke mal übersäuert und danach ist fast jede andere Übung eine Qual daher hab ich es auch ans Ende meines Trainings geschoben.

Gewichte in den Videos

Kreuzheben 100kg
http://youtu.be/S5k1W1iQpRM
Military Press 40kg
http://www.youtube.com/watch?v=C2tm-Z9hKBA
Klimmzüge
http://youtu.be/0dt_OMO4nYM

lg Andy