Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
seit anfang 2009.
Achso, nee dachte länger.
In deinem Profil steht 1990

Ja danke euch.

Man muss wegen eines Nebensatzes in einem TP nicht auf Psychologie (memme) und Körperbau eines Forenmitglieds schließen.

Ich weiss nicht wieso die Beine relativ trainiert sind. Ich bekomm 2 mal im Jahr n Rappel und trainier sie 2 Monate, für Körperhaltung und Stabilisierung der Hüfte und alles.

Naja jedem das Seine, ich will auch nie auf die Bühne oder der krasseste BBler sein, bin lieber unter den "sportlichen" der Breite, als unter den BBlern der schmalste.
Vielleicht dann wirklich das Falsche Forum, aber wo bekommt man wohl bessere Tipps von Experten, im "fitness-Sport Forum" oder im "bodybuilding Forum".....^^

Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
ich bin 196cm groß und meine entwicklung hat -kniebeugen sei dank- gerade erst begonnen.
Boa nee, denn würd ich ja garnicht mehr auf meine Suzi raufpassen, größe geht schon klar. 3cm höher wär nicht schlecht.....


Jemand kleines sieht evlt. schneller Breit aus, aber ich hab oft beobachtet, das große Menschen einfach von Hause aus mehr Power haben und dadurch auch gut aufbauen. Wahrsch. auch bessere Hormonproduktion (deshalb halt viel gewachsen).....

Wie auch immer, wollts aus Trotz garnicht verraten, aber ich hab jetzt Beine wieder eingebaut, gesplittet auf 2 tage.

Beinbeuger/2x Waden
Kniebeuge/Beinstrecker