5x15 TP

[Orothred]

Ja, ist es. Das keine Belastung auf die Knie kommt oder diese bei bestimmten höhen noch so toll ist, kannst du wem anderes erzählen. Bei korrekten/sauberen Beugen wird diese zwar minimiert, aber ein Restrisiko ist trotzdem da.

Gut, da hast du natürlich recht...dann korregier ich mal meine Aussage:

Korrekte Beugen sollten dein Knie wohl am wenigsten belasten.

Mit 15 WH kriegt man keine Muskeln es sei denn man benutzt Doping.

Desweiteren ergibt 5x15 eine ziemlich ungewöhnliche Zahl. 15x15 wäre logischer.