Ernährungs Hilfe

[Sk1ll3r]

ist ja nicht so das ich irgendwie fett bin an sich ich werd halt nur mein bauch nicht los auch nach viel training und cardio mitten drin hab ich keine wirklich tollen erfolge erzielt daher denke ich kanns nur an der ernährung liegen

mein bauch und der rettungsring ist mein problem wobei das auch nicht übermäßig viel ist

[Orothred]

Am besten mal aktuellen TP und EP im Anfängerbereich posten.....es haben sich schon viele laut eigener Aussage viel mit Fitness beschäftigt, und nachdem TP und EP dann gepostet waren ging das große Grauen los (war bei mir auch so

Nicht böse gemeint, nur eine Empfehlung...

[Sk1ll3r]

alles klar das werde ich dann auch mal tun bei gelegenheit soweit aber erstmal danke