Zitat von Kinzi
Ein wikipedia-link... jetzt hab ich ja fast n schlechtes gewissen, sowas gefragt zu haben..
Nein, das war mir schon klar, aber die genaue "Wirkungsweise" nicht ganz...
Der Körper fährt zwar runter, bezüglich des "Dunkelheit-Hormons", aber fährt er so stark runter, dass unnötig blöde Gedanken abends auch "niedergedrückt" werden? Oder ist es nutzlos, wenn man "aufgewühlt" ist?
Gegen kopfkino hilft nur eine starke müdigkeit.
Durch melatonin machbar, aber nicht empfehlenswert.
Versuche es mal und schau einfach was passiert.
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