Update nach gestrigem Push-Train: ich habe die kcal auf den Tag etwas erhöht, mit mehr Haferflocken am morgen. Außerdem habe ich zu og pw-Mahlzeit noch 2 Karotten gegessen und Magnesium und ZINK genommen.

Die Nacht war sehr gut. Zwar zuerst gestört durch fb-Hooligans, aber dann sehr gut und ohne Hunger geschlafen. Erst zum Frühstück hat sich der Magen gemeldet, so soll es sein