Warum machst du es so kompliziert?
Gibt es in diesem link nichts was dir zusagt?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559


Mein tipp:

500ml vollmilch
50g feine haferflocken
30g whey(vanille)
200g erdbeeren
20ml leinöl

Mixen und runter damit.
PS: schmeckt super lecker...