danke..auf den farbbilder war ich noch etwas härter..sieht man ja...nun bin ich etwas "speckig" um die hüfte geworden.... hatte 3-4 Monate in nachtschicht gearbeitet u jede nacht 3 L Cola und 12 Scheiben Graubrot gegessen + Salami etc...... das hat alles nun angesetzt...aber trainiere nur normal..also ohne cardio grade...