Traing und Cardio?

[Max_1993]

hier meine aktuelle form

hier;

[Schnulle]

wenn du das schwimmen nicht gewohnt bist, ist es auf jeden fall zu viel. warum aber jeden tag?!?! ausschlafen wäre in dem fall besser für die regeneration .
finde deine form aber eigentlich recht gut.. wahrscheinlich reicht schon eine nahrungsumstellung um härter zu werden

[PhilippAlex]

Ist das Bild verzerrt? Weil nach nur 90 kg sieht das nicht aus... Also im positiven Sinne...

[Max_1993]

ne zur Zeit waren es ca. 85 kg !
is nur schwarz weiß gemacht ;D

was meint ihr ???

[Max_1993]

ja hab auch ne ca. 8 wöchige anabole diät hinter mir !
ich bin möchte aber einfach wieder fit werden , hab 1 jahr lang keine ausdauer gemacht. und letzten freitag kamm unser Sportlehrer an mit Laufnoten ! Dies war ein Schock

also meint ihr, dass das schwimmen zu viel ist ?

Danke im Vorraus für eure Hilfe !

LG Max

Training statt Schwimmbad - - Wecker statt Ausschlafen - - Schlaf statt Party -Cardio statt Couch - - Schweiß statt Spaß - - Wasser statt Cola - - Tupperdose statt Mensa