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Hybrid-Darstellung

  1. 18.06.2012, 09:09 #1
    roflcopter
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    Ich wuerde noch n paar Schnitzel in den TP einbauen
    Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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  2. 18.06.2012, 10:18 #2
    Das Shorty
    Das Shorty ist offline
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    würde in te 1 statt aufr. rudern eher klimmzüge machen und dann kurzhantelschrägbankdrücken und statt french press eher dips.
    bauch kriegt schon genug ab daher würd ich mir die extra übungen klemm.
    wie sieht denn dein EP aus#popcorn ? 63 kg auf 1,73m?
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