Vorstellung und Tipps gesucht zum letzten Bisschen Definition

[chris2108]

lol immer wieder herrlich wie sich gleich alle wie die Rauptiere auf einen stürzen, nur weil man seine eigene Meinung hat und nicht das nachplappert was eben alle hier so plappern.
Natürlich trainiere ich auch meine Beine und ihr solltet es nicht glauben, sogar mit KNIEBEUGEN . Auch ist unbestritten, das KB und KH DIE Masse Übungen schlecht hin sind und was das Ganzkörpertraining betrifft ungeschlagen sind. Und auch ich bin der Meinung, das man die Beine von Anfang an mit trainieren sollte.
Er hat aber auch nicht gesagt das er keine Beine trainiert, sondern das er keine Kniebeugen macht. Ist er deshalb HIER dann gleich falsch? Besteht Bodybuilding denn nur aus WKM, KB und KH? Ich denke nicht. Es gibt so viele schöne Übungen und ich denke alle haben ihre Daseinsberechtigung. Genauso wie auch WKM, KB und KH ihre Daseinsberechtigung haben. Zudem kenne ich genug die Kein WKM und keine KB und kein KH machen und trotzdem einen super Body haben. Ist dann halt eben Geschmacksache.
Ich habe für alles und jeden Verständnis, nur habe ich manchmal den Eindruck das es hier so manch andere damit nicht so haben. Stattdessen plappert man eben das nach was die anderen plappern, ohne Sinn und Verstand. Auch hat doch nicht jeder die selben Ziele und den selben Geschmack. ICH finde es am aller wichtigsten das ein Training Spass macht. Ob da jetzt einer KB macht oder eben in die Beinpresse geht oder was auch immer, ist doch echt jedem seine Sache. Hauptsache er hat Spass dabei und erreicht damit SEIN Ziel. Wenn dann einer in die Beinpresse geht und rumheult das bei ihm nichts wächst und er mit dem Ergebnis unzufrieden ist, ist das nochmal etwas anderes. Aber solange er damit gut fährt, SEIN ZIEL erreicht und mit dem Ergebnis zufrieden ist, ist es doch völlig in ordnung. Warum muss man dann HIER gleich falsch sein. Ist doch hier keine Sekte wo jeder nur das machen darf was der große Guru sagt. Und macht er das dann nicht, fallen gleich alle über ihn her. Sorry ich kann das manchmal einfach nicht verstehen und finde es auch in Bezug auf den schönen Sport Bodybuilding schade.

[ottolol]

lol immer wieder herrlich wie sich gleich alle wie die Rauptiere auf einen stürzen, nur weil man seine eigene Meinung hat und nicht das nachplappert was eben alle hier so plappern.
Natürlich trainiere ich auch meine Beine und ihr solltet es nicht glauben, sogar mit KNIEBEUGEN . Auch ist unbestritten, das KB und KH DIE Masse Übungen schlecht hin sind und was das Ganzkörpertraining betrifft ungeschlagen sind. Und auch ich bin der Meinung, das man die Beine von Anfang an mit trainieren sollte.
Er hat aber auch nicht gesagt das er keine Beine trainiert, sondern das er keine Kniebeugen macht. Ist er deshalb HIER dann gleich falsch? Besteht Bodybuilding denn nur aus WKM, KB und KH? Ich denke nicht. Es gibt so viele schöne Übungen und ich denke alle haben ihre Daseinsberechtigung. Genauso wie auch WKM, KB und KH ihre Daseinsberechtigung haben. Zudem kenne ich genug die Kein WKM und keine KB und kein KH machen und trotzdem einen super Body haben. Ist dann halt eben Geschmacksache.
Ich habe für alles und jeden Verständnis, nur habe ich manchmal den Eindruck das es hier so manch andere damit nicht so haben. Stattdessen plappert man eben das nach was die anderen plappern, ohne Sinn und Verstand. Auch hat doch nicht jeder die selben Ziele und den selben Geschmack. ICH finde es am aller wichtigsten das ein Training Spass macht. Ob da jetzt einer KB macht oder eben in die Beinpresse geht oder was auch immer, ist doch echt jedem seine Sache. Hauptsache er hat Spass dabei und erreicht damit SEIN Ziel. Wenn dann einer in die Beinpresse geht und rumheult das bei ihm nichts wächst und er mit dem Ergebnis unzufrieden ist, ist das nochmal etwas anderes. Aber solange er damit gut fährt, SEIN ZIEL erreicht und mit dem Ergebnis zufrieden ist, ist es doch völlig in ordnung. Warum muss man dann HIER gleich falsch sein. Ist doch hier keine Sekte wo jeder nur das machen darf was der große Guru sagt. Und macht er das dann nicht, fallen gleich alle über ihn her. Sorry ich kann das manchmal einfach nicht verstehen und finde es auch in Bezug auf den schönen Sport Bodybuilding schade.

Er kein seine Ziele gern verfolgen , da diese anscheinend aber weniger mit BB zutun haben empfehle ich ihm zumindest ein Forum wo er besser beraten wird.
Irgendein Fitness-Forum , Mens Health oder sonst was

[firemakerx]

Ich kann verstehen das dieses Thema hier polarisiert. Den sicherlich wird die "reine" Bodybuilding Fraktion auf KB und KH schwören und sicherlich beste Ergebnisse damit erziehlen.

Ich bin aber kein "reiner" Bodybuilder. Ich betreibe alle Arten von Sport und möchte bei minimalen Eigengewicht maximale Kraft und Ausdauer haben.

Das geht aber nicht mit Beine wie von einem "echten" Bodybuilder. Das ist etwas was ich nicht will. Ich hab bewusst im Anfängerforum gepostet obwohl ich eigentlich sehr viel Wissen habe, weil ich mich mit 3 Jahren noch lange nicht als so super gut betrachte.

Wie ich oben sagte möchte ich Bulk&Cut nicht machen. Bin genetisch auf Aufbau ausgelegt. Das ist wirklich so vorallem an den Beinen. Kniebeugen mache ich allerdings nicht auf max Gewicht. Ich mach irgendwas um 60-80kg ohne Gürtel mehr möchte ich nicht machen krieg sowieso einen super Pump dadurch. Kreuzheben liegt bei ca 110kg je nach Form und Lust. Aber ich vermeide diese beide Übungen da mir die Verletzungsgefahr zu groß ist.

Ich mache mir eigentlich das Bodybuilding Wissen zunutze um meinen Körper besser zu verstehen und ob das was ich mit ihm anstelle ihn stärkt oder schwächt.

Es stimmt ich bin im Moment ungeduldig weil ich schon zu lange mit der schlafen Haut rumlaufe.

Das was ich von euch hören wollte ist was bei mir besser für die Definition der Bauchregion wäre. Mehr Cardio? Sprich mehr Laufen, Schwimmen, Basketball spielen etc. Oder, Bauchübungen mit Gewicht und allgemein mehr Fokus auf den Bauch. Sprich 2-3 Baucheinheiten pro Woche gezielt darauf.

Im Moment bin ich etwas verwirrt weil wenn mein Bauch guten Pump hat sieht es super gut aber auch wenn ich weniger Wasseranteil habe zb nach einem Lauf.

Sowie ich das sehe brauche ich beides. Das ist so der Plan im Moment. Ansonsten bin ich wieder gesagt am Ziel wenn das alles so bleibt die nächsten 10-15 Jahre wäre ich höchst zufrieden. Mir gehts dabei um die Distanz und nicht um eine Leistungsspitze zu erreichen.

Vielen Dank für eure Antworten .

[ottolol]

Mir und vielen anderen (Hobby)-BB'er reichen KB und KH für den Bauch aus.
Was andere speziell für die Defintion des Bauches machen weiß ich nicht , aber ich nehme mal an , dass dafür in einem hohen WDH Bereich trainiert wird.

[jo.bouscheljong]

Eigentlich wollte ich nichts dazu Schreiben aber ich kann gar nicht anders . Diese Frage ist an alle gerichtet die BB mit Kniebeugen als Heiligtum sehen . Tut Helfen weh ? Ich meine wenn hier jemand einen Rat erbittet weil er halt nicht weiterweis , ist es so schwer ihm dann zu Helfen, anstatt ihn zu verjagen und zu verteufeln ? Ist es so schwer in ihm denn Menschen zu sehen der Hilfe benötigt statt den frevel verbreitenden Beinlohsen ? Ist es Heutzutage wirklich nicht mehr möglich einfach mal ohne wenn und aber zu helfen ? Ich meine das nicht böse aber manchmal verstehe ich die Welt nicht mehr .

[Engelbert1]

Eigentlich wollte ich nichts dazu Schreiben aber ich kann gar nicht anders . Diese Frage ist an alle gerichtet die BB mit Kniebeugen als Heiligtum sehen . Tut Helfen weh ? Ich meine wenn hier jemand einen Rat erbittet weil er halt nicht weiterweis , ist es so schwer ihm dann zu Helfen, anstatt ihn zu verjagen und zu verteufeln ? Ist es so schwer in ihm denn Menschen zu sehen der Hilfe benötigt statt den frevel verbreitenden Beinlohsen ? Ist es Heutzutage wirklich nicht mehr möglich einfach mal ohne wenn und aber zu helfen ? Ich meine das nicht böse aber manchmal verstehe ich die Welt nicht mehr .

Willkommen in der Zähne

[ottolol]

Ein verweis auf ein anderes Forum ist die beste Hilfe.
Da kennen sich die Leute besser mit seinen Problemen aus als hier.
Und ja leider , das ist die Szene..
Außerdem habe ich das mir bekannte Wissen ihm zu Gute kommen lassen ,
und das ist nunmal KB.

[ottolol]

Verklickt

[Kuhl-Män]

Ein verweis auf ein anderes Forum ist die beste Hilfe.
Da kennen sich die Leute besser mit seinen Problemen aus als hier.
Und ja leider , das ist die Szene..
Außerdem habe ich das mir bekannte Wissen ihm zu Gute kommen lassen ,
und das ist nunmal KB.

[chris2108]

Eigentlich wollte ich nichts dazu Schreiben aber ich kann gar nicht anders . Diese Frage ist an alle gerichtet die BB mit Kniebeugen als Heiligtum sehen . Tut Helfen weh ? Ich meine wenn hier jemand einen Rat erbittet weil er halt nicht weiterweis , ist es so schwer ihm dann zu Helfen, anstatt ihn zu verjagen und zu verteufeln ? Ist es so schwer in ihm denn Menschen zu sehen der Hilfe benötigt statt den frevel verbreitenden Beinlohsen ? Ist es Heutzutage wirklich nicht mehr möglich einfach mal ohne wenn und aber zu helfen ? Ich meine das nicht böse aber manchmal verstehe ich die Welt nicht mehr .