@Sculpture

Volumen werde ich im Zyklusverlauf erhöhen wenn es geht. Fange aber erstmal mit etwas wenoger an, mal sehen ob ich die nächsten Tage Muskelkater hab und wie es mir geht.

Ernährungstechnisch habe ich mir heute noch Lachsölkapseln gekauft, werde da noch so 6-8 am Tag von nehmen.

Posten werd ich natürlich weiter wenns jemanden interresiert

Gruß
MP