Essen nach fitnesstraining

[DonJohnsen]

Hallo zusammen,

ich bin gerade dabei etwas abzuspecken. Habe vor 5 Wochen mit joggen angefangen, leider geht es nur sehr schleppend voran. Kalorien habe ich schon auf 2500 reduziert und abends trinke ich eiweißhaltige Shakes. Seit heute bin ich wieder im fitnessstudio angemeldet. Nach so einem Training hat man natürlich gut Hunger.
Was darf ich jetzt essen???? Ps . Ich mag kein Fisch

[simme]

du darfst erstmal die Stickies lesen, wie jeder andere auch

http://www.bbszene.de/board/showthre...95#post3243295

da stehts erläutert

[Tiger91]

Fehler 1: Fitnesstraining => klingt nach Waschlappen-pussy-rumgehampel
Fehler 2: So lange angemeldet und kein Wichtig-Threads gelesen
Fehler 3: Eiweißhaltige Shakes => Sind das die Proteindrinks, wo auch Eiweiß drin ist

Ansonsten hab ich nichts produktives beizutragen....einfach einlesen, wie simme bereits geschrieben hat

[Kinzi]

Hallo zusammen,

ich bin gerade dabei etwas abzuspecken. Habe vor 5 Wochen mit joggen angefangen, leider geht es nur sehr schleppend voran. Kalorien habe ich schon auf 2500 reduziert und abends trinke ich eiweißhaltige Shakes. Seit heute bin ich wieder im fitnessstudio angemeldet. Nach so einem Training hat man natürlich gut Hunger.
Was darf ich jetzt essen???? Ps . Ich mag kein Fisch

Dein Problem ist kein wirklich besonderes oder neues.
Wurde hier schon 1921826 mal besprochen und genaustens durchgekaut und vorgekaut.
Lies die wichtig Stickies.
Bei dir fehlt es anscheinend an jeglichem Grund- und Vorwissen.

[DER BESTRAFER]

Dein Problem ist kein wirklich besonderes oder neues.
Wurde hier schon 1921826 mal besprochen und genaustens durchgekaut und vorgekaut.
Lies die wichtig Stickies.
Bei dir fehlt es anscheinend an jeglichem Grund- und Vorwissen.

Kurioserweise sind die, die solche Fragen dann stellen aber auch schon 5000 Jahre hier angemeldet.

[H_D]

auch wenn ich jetzt wieder hater-antworten bekomme, aber wenns nach mir gehen würde, dann würden solche threads kommentarlos geschlossen

[simme]

auch wenn ich jetzt wieder hater-antworten bekomme, aber wenns nach mir gehen würde, dann würden solche threads kommentarlos geschlossen

H_D
Moderator

du hast die Macht

[gaggeis]

auch wenn ich jetzt wieder hater-antworten bekomme, aber wenns nach mir gehen würde, dann würden solche threads kommentarlos geschlossen

Wenn du dich nicht traust dann mach ich halt zu....