hast du den plan von einem trainer?
dein erster post hat sich noch gut angehört, jetzt zählst du einfach ein paar lebensmittel auf![]()
hier kann keiner erahnen wie die nährwerte aussehen, also mach dir die arbeit und wieg dein essen ab und rechne die nährwerte aus. überragend sieht die ernährung nicht aus
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