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Discopumper/in
 Zitat von PhilippAlex
beim Bd, kh, curls...
mit curls meinst du jetzt bizeps oder auch beincurls?
bei bizeps curls hab ich mir auch überlegt nur 1-2 sätze
bd und kh wieviel würdest du machen? 3? 2?
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Geh doch erstmal auf 3 bei BD und KH und Bizeps-Curls reicht mE ein Satz.
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Discopumper/in
Zitat von PhilippAlex
Geh doch erstmal auf 3 bei BD und KH und Bizeps-Curls reicht mE ein Satz.
ja ok, werds in zukunft so umsetzen, danke 
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