Langsam seh ich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr Ich denke eine gewisse Grundlage bringe ich schon mit, mit meinen 3 Jahren - auch wenn die Kraftleistungen schwach sind. Weiss ehrlich gesagt nicht genau was ich machen soll... Ich habe noch 2.5 Monate vor mir in denen ich Gas geben kann, danach muss ich mind. 1 Monat komplett pausieren. Werde bis dahin wohl den WKM Plan trainieren so wie ich es im Anfängerforum beschrieben habe. Oder hälts du deinen Kraftausdauerplan für sinnvoller? Zu was würdest du mir eher raten?