Lieben Dank für deine Antwort . Hatte schon gar nicht mehr mit einer Antwort gerechnet.

Ja, die Pause werde ich definitiv einhalten. Die Schmerzen, die jetzt ganz langsam weniger werden, erinnern mich schon noch daran. Bin froh überhaupt ab Montag wieder arbeiten gehen zu dürfen. Ich höre da schon auf meinen Arzt.

Mir ging es wirklich um die Zeit nach der Pause. Ob ich da etwas beachten sollte - außer natürlich die Gewichte zu reduzieren und bei Schmerzen sofort aufzuhören.

Betreibe es als Hobby dreimal wöchtenlich, also kein Problem. Aber es fehlt mir natürlich schon sehr. War so gut dabei und schon ein bißchen stolz auf den, bis Dato erreichten Muskelaufbau, bis die Rippe beim Training brach.