Warum habe ich einen Kugelbauch/Blähbauch?? Mit Bildern! ;)

[zonkk]

so sah ich früher auch in etwa aus.

Was heißt denn früher? Bin jetzt 21, wie viele Jahre muss ich mich denn noch gedulden ?
Das ich mit diesen Genen niemals die perfekte Bodybuilderfigur bekommen werde, ist mir auch klar, ich bin daher zufrieden, wenn ich eine ordentliche "Fitnessfigur" erreicht habe


(Danke für Eure schnellen Antworten!)

[tobi-still-working3]

ja früher hört sich an also wenn ich ultra lang dabei wär. ich mein so vor 4 jahren. hab dann durch schwere körperliche arbeit bissel muskeln aufgebaut und dann vor nem knappen jahr oder so angefangen zu trainieren. jetzt wieg ich 95 kg auf 186 bei 14-15%kfa. grundlagen waren aber schon da

also ich würd sagen lies dich mal in den wichtig threads bei klassischen training und ernährung ein, und trainier mal n halbes jahr ordentlich und ess genug, dann siehst du schon die ersten erfolge.

@wissorsbun nein, ich komm nicht aus dem osten, ich bin Deutscher

[PhilippAlex]

Was heißt denn früher? Bin jetzt 21, wie viele Jahre muss ich mich denn noch gedulden ?

Fang doch erstmal an zu trainieren und dich korrekt zu ernähren. Von nichts kommt nichts...