Zitat Zitat von someone10
Tritt das bei dir nach Milchprodukte (Lactose) oder Obst bzw. Gemüse mit hohem Fructosegehalt wie z.B. Tomaten häufiger auf?

Dann könnte eine Lactose- oder Fructoseintoleranz der Grund sein.

Oder auch andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten.


Eine Diagnose kann ein Gastoenterologe stellen.

Hab den Bauch eigentlich dauerhaft... nehme auch nicht übermäßig viele Milchprodukte oder Obst/Gemüse zu mir.

Zitat Zitat von PhilippAlex
Fang doch erstmal an zu trainieren und dich korrekt zu ernähren. Von nichts kommt nichts...
Trainiere schon 2-3 Jahre sporadisch. Sieht auf dem Foto natürlich extrem mies aus.
Mein jetztigen Trainingsplan poste ich bald auch mal!